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Jour 75 : Protéines Pures
Par
Ewilan dans
Mon régime, jour après jour! le
21 Février 2010 à 10:20
Poids : 68,9 kg
Perte depuis la veille : 500g
Perte totale : 8 kg
Petit déjeuner :
- thé vert à la menthe
- un yaourt 0% édulcoré et aromatisé au citron
Déjeuner :
- pain farci à la viande avec deux steak hachés 5%, une tranche de jambon DD, sauce à la tomme de Savoie 5%
- 100g de fromage frais 0% édulcoré
Gouter :
- brioche au protifar
- milk shake arôme choco-noisette
Diner :
- un cordon bleu dukan sans sons au jambon DD et au carré frais 0%
- 100g de fromage frais 0% édulcoré et aromatisé à la noix de coco
Super, un 68!
Marche plutôt bien la journée blanche en fait. J'espère que je vais continuer à perdre dans les prochains jours et que mon palier est enfin brisé.
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